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트랜스지방-동물성지방을 피하고 유제품(우유-요거트-치즈)의 유지방 섭취를 권장했다. 콩제품(콩-견과류-두부-낫또)의 이소플라본이 식물성 에스트로겐으로 유선을 자극한다고 권했다. #
입어 작은 가슴을 많이 드러내지 않고, 가슴사이의 굴곡만 보이게 해주세요.
수술 전 초음파검사를 통해 정확한 진단을 하고 상태에 맞는 수술방법을 선택합니다. 수술 후에도 전문의가 직접 경과를 체크하며 알맞은 케어를 시행합니다.
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증상 초기부터 적극적인 대처 필요한 ‘하지정맥류’ 제대로 알고 치료해야
이 자세가 너무 어려우면, 무릎과 다리 아래쪽을 바닥에 대고 시작해도 흉근 운동에 도움이 된다.
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